سردرد ناشی از آپنه خواب

سردرد آپنه خواب شامل درد شدید در دو طرف سر است. معمولاً صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب اتفاق می‌افتد. برخلاف سردردهای میگرنی کلاسیک، سردردهای آپنه خواب باعث حالت تهوع و افزایش حساسیت به نور و صدا نمی‌شوند. سردرد هنگام بیدار شدن در 12 تا 18 درصد از مبتلایان به آپنه خواب رخ می دهد. برای آشنایی بیشتر با سردردهای آپنه خواب، احساس و درمان آنها، بیشتر بخوانید.

سردرد آپنه خواب چیست؟

سردرد آپنه خواب معمولاً اول صبح یا هنگام بیدار شدن در طول شب اتفاق می‌افتد و کمتر از 30 دقیقه طول می‌کشد، اما می‌تواند چندین ساعت طول بکشد. اگر فردی تحت درمان آپنه خواب قرار گیرد، سردرد باید برطرف شود. برخلاف سردردهای میگرنی، آنها با حالت تهوع، ناراحتی چشم در نور شدید یا ترس از صداهای بلند همراه نیستند.

این حس شبیه چیست؟

تحقیقات نشان می‌دهد که سردرد آپنه خواب در هر دو طرف به جای یک طرف سر رخ می‌دهد. آنها می‌توانند احساس فشار دادن روی سر را داشته باشند. معمولاً درد ضربانی ایجاد نمی کنند.

مقایسه با سردرد میگرنی

یک مقاله تحقیقاتی در سال 2021 به ویژگی‌های سردردهای میگرنی و سردردهای آپنه خواب اشاره می‌کند. شباهت‌ها و تفاوت‌ها را در زیر بیان می‌کنیم:

جدول مقایسه سردردهای ناشی از آپنه خواب و میگرن

طبق یک مطالعه قدیمی‌تر در سال 2010، هیچ ارتباطی بین سردرد آپنه خواب و میگرن وجود ندارد. محققان شاخص آپنه (AHI) یا تعداد دفعات توقف تنفس در طول خواب را در 40000 نفر بررسی کردند و هیچ ارتباطی بین این شرایط پیدا نکردند.

عوامل خطر

عوامل خطر برای سردردهای آپنه خواب مانند آپنه خواب است. آنها عبارتند از:

• سن: خطر آپنه خواب با افزایش سن افزایش می‌یابد.
• چاقی: افراد چاق ممکن است دارای بافت چربی در گردن باشند که می‌تواند راه هوایی را مسدود کند.
• گردن ضخیم، لوزه‌های بزرگ یا زبان بزرگ: اینها راه هوایی فوقانی را باریک و جریان هوا را مسدود می‌کنند.
• سیگار کشیدن و نوشیدن الکل: سیگار باعث التهاب در راه هوایی می‌شود و الکل باعث شل شدن عضلات دهان و گلو می‌شود که می‌تواند راه هوایی فوقانی را ببندد.
• جنسیت: مردان بیشتر احتمال دارد به آپنه خواب مبتلا شوند.
• ژنتیک و سابقه خانوادگی: فرد ممکن است آپنه خواب را به ارث ببرد. ژن‌ها اندازه صورت و راه هوایی فوقانی را تعیین می‌کنند و همچنین ممکن است باعث ایجاد شرایطی شوند که به آپنه خواب کمک می‌کند.
• بیماری‌های تنفسی: بیماران مبتلا به بیماری زمینه‌ای ریوی ممکن است در هنگام خواب نفس نکشند و این نوع سردردها را داشته باشند.

درمان و تسکین

رایج‌ترین درمان آپنه خواب CPAP است. این درمان شامل دستگاهی است که فشار هوای ثابتی را به مجرای تنفسی فرد می‌رساند و از بسته شدن راه هوایی در حین استنشاق جلوگیری می‌کند.

در طول درمان CPAP، فرد هنگام خواب ماسکی را روی بینی و دهان خود می‌زند. یک لوله ماسک را به موتور دستگاه متصل می‌کند که هوا را به داخل لوله می‌دمد. مزایای درمان CPAP عبارتند از:

• کاهش خطر سکته مغزی
• کاهش فشار خون بالا
• بهبود حافظه و توانایی‌های تفکر

تحقیقات قدیمی‌تر در سال 2009 بررسی کردند که آیا CPAP می‌تواند به پیشگیری یا کاهش سردرد صبحگاهی در افراد مبتلا به آپنه خواب کمک کند یا خیر. نتایج نشان داد که سردردهای صبحگاهی در 90 درصد افرادی که تحت درمان با CPAP بودند، کاملاً ناپدید شد. برخی از انواع سردردها شبیه سردردهای آپنه خواب هستند، بنابراین اگر CPAP مشکل را حل کند، پزشک می‌تواند سایر علل احتمالی را رد کند.

استفاده از دستگاه CPAP می‌تواند باعث بهبود آپنه خواب و سردرد ناشی از آن شود

تماس با پزشک

اگر فرد دچار سردردهایی است که هنگام بیدار شدن از خواب رخ می‌دهد، باید با پزشک تماس بگیرد. اگر آپنه خواب تأیید شود، پزشک می‌تواند علائم آنها را ارزیابی کرده و گزینه‌های درمانی مانند CPAP را توصیه کند.

سردرد ممکن است دلایل دیگری داشته باشد که برخی از آنها جدی هستند. افراد همچنین باید با پزشک تماس بگیرند اگر:

• سردردهای مکرر دارند
• سردرد آنها بدتر می‌شود یا با داروهای مسکن بدون نسخه بهبود نمی‌یابند
• سردرد آنها با خواب، کار و فعالیت‌های روزمره تداخل دارد

سردرد ناگهانی و شدید ممکن است نشان‌دهنده یک اورژانس پزشکی باشد. اگر این اتفاق افتاد، یا اگر فردی علائم همراه داشت، مانند موارد زیر، باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی اورژانسی باشد. علائم عبارتند از:

• احساس ضعف در یک طرف بدن
• گرفتگی گردن
• تب شدید
• مشکل در صحبت کردن
• تغییرات حاد در بینایی

خلاصه

سردرد آپنه خواب پس از بیدار شدن رخ می‌دهد و معمولا کمتر از 30 دقیقه طول می‌کشد. هنگامی که فردی درمان CPAP را شروع می‌کند، سردرد معمولاً در عرض 72 ساعت ناپدید می شود و عود نمی‌کند.

همه مبتلایان به آپنه خواب سردرد صبحگاهی را تجربه نمی‌کنند. افراد مبتلا به سردردهای مکرر صبحگاهی یا انواع دیگر سردردها باید به پزشک مراجعه کنند.

منبع:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/sleep-apnea-headach