رابطه جنسی برای احساس آرامش بسیاری از افراد مهم است و می‌تواند به طور قابل توجهی به کیفیت زندگی کمک کند. متأسفانه، بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده و برخی دیگر از مشکلات سلامتی از زندگی جنسی خود رضایت کمتری دارند.
آپنه انسدادی خواب، یک اختلال خواب که می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی افراد، از جمله کیفیت خواب و عملکرد در طول روز، تأثیر بگذارد. همه اینها می‌توانند بر سلامت جنسی و تصویر فرد از خود تأثیر بگذارند. آپنه انسدادی خواب می‌تواند اثرات منفی بر زندگی جنسی شما داشته باشد.
قابل ذکر است که مردان دو تا سه برابر بیشتر از زنان پیش از یائسگی در معرض ابتلا به آپنه انسدادی خواب هستند. آپنه انسدادی خواب در زنان پس از یائسگی افزایش می‌یابد.
چگونگی تجربه و ابراز احساسات یک فرد از نظر جنسی تحت تأثیر سلامت عاطفی و جسمی اوست. آپنه انسدادی خواب می‌تواند بر سلامت جسمی و توانایی فرد برای داشتن رابطه جنسی و همچنین میل جنسی و احساس آنها نسبت به رابطه جنسی تأثیر بگذارد.
در صورت عدم درمان، آپنه انسدادی خواب می‌تواند اثرات قابل توجهی بر سلامت فرد داشته باشد که به نوبه خود می‌تواند رابطه جنسی را دشوارتر کند.
داروهای مربوط به مسائل سلامت جسمی و روانی که در افراد مبتلا به آپنه خواب شایع‌تر است، ممکن است عوارض جانبی داشته باشد که همچنین می‌تواند رابطه جنسی را دشوارتر کند. اینها شامل داروهای فشار خون، داروهای قلبی و برخی داروهای ضد افسردگی است.
عملکرد جنسی فقط در مورد توانایی فیزیکی برای داشتن رابطه جنسی نیست، بلکه تحت تأثیر احساسات، سطح استرس و نحوه تجربه آنها از خود و شریک زندگی است. آپنه انسدادی خواب می‌تواند به انواع چالش‌های سلامت روانی و عاطفی کمک کند که می‌تواند بر میل جنسی و رضایت جنسی فرد تأثیر بگذارد.
آپنه انسدادی خواب می‌تواند به انواع چالش‌های سلامت روانی و عاطفی منجر شود که می‌تواند بر میل جنسی و رضایت جنسی فرد تأثیر بگذارد
درمان مسائل جنسی به نوع مشکل جنسی که فرد تجربه می‌کند و علت اصلی آن در بدن بستگی دارد. برای افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب، پزشکان معمولاً درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) را برای کاهش اختلالات در تنفس شبانه توصیه می‌کنند. تحقیقات نشان داده است که CPAP می‌تواند به حل برخی مسائل جنسی کمک کند.
در حالی که آپنه انسدادی خواب می‌تواند بر زندگی جنسی افراد تأثیر بگذارد، مهم است که به یاد داشته باشید که مسائل مربوط به میل و توانایی برای داشتن رابطه جنسی معمولاً تحت تأثیر عوامل متعددی قرار می‌گیرند. هنگام تصمیم‌گیری در مورد درمان مناسب برای مسائل جنسی، بایستی امکان ابتلا به آپنه خواب و همچنین موارد زیر بررسی شود:
بر اساس ارزیابی مسائل جنسی، پزشک ممکن است نسبت به اصلاح مشکل آپنه خواب اقدام نماید یا با تجویز را تجویز کند، فیزیوتراپی را توصیه کند یا به مشاور یا درمانگر جنسی متخصص در درمان مسائل جنسی مراجعه کند.
اگر در مورد زندگی جنسی خود نگرانی دارید، بهتر است که با پزشک خود صحبت کنید. در حالی که ممکن است تردید داشته باشید یا شرم داشته باشید که آیا پزشکتان می‌تواند در مورد مسائل مربوط به میل و عملکرد جنسی به شما کمک کند یا خیر، به یاد داشته باشید که اینها چالش‌های رایجی هستند. پزشک شما ممکن است بتواند به طیف وسیعی از مسائل مربوط به رابطه جنسی کمک کند، از جمله:
آیا در صورت داشتن آپنه خواب می‌توانم رابطه جنسی داشته باشم؟
بله. آپنه انسدادی خواب مانع رابطه جنسی شما نیست. با این حال، آپنه انسدادی خواب درمان نشده می‌تواند بر تمایل و توانایی شما برای داشتن رابطه جنسی تأثیر بگذارد. اگر مشکلات ناخواسته‌ای در رابطه جنسی دارید، با پزشک خود در مورد تغییرات احتمالی شیوه زندگی و گزینه‌های درمانی صحبت کنید.
درمان CPAP می‌تواند رضایت جنسی و اختلال نعوظ را در برخی از افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب بهبود بخشد. CPAP ممکن است برای افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب متوسط یا شدید مؤثر باشد. اگر نمی‌توانید از CPAP استفاده کنید، سایر درمان‌های آپنه خواب ممکن است به رفع نگرانی‌های جنسی کمک کند.
استفاده از دستگاه CPAP می‌تواند به عنوان یک راهکار برای درمان آپنه انسدادی خواب مطرح باشد
آپنه انسدادی خواب می‌تواند سطح تستوسترون را با کاهش خواب عمیق و خواب REM کاهش دهد. تستوسترون یک هورمون جنسی است که برای افراد با هر جنسیتی مهم است. ترشح این هورمون برای نعوظ، برانگیختگی جنسی و تولید اسپرم در میان سایر عملکردهای بدن مهم است. وقتی سطح تستوسترون پایین باشد، افراد ممکن است اختلال عملکرد جنسی را تجربه کنند.
برخی از افراد مبتلا به تستوسترون پایین از درمان جایگزین تستوسترون استفاده می‌کنند. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است آپنه انسدادی خواب را در برخی افراد بدتر کند. به همین دلیل، افراد مبتلا به آپنه خواب باید با پزشک خود در مورد خطرات و مزایای درمان جایگزینی تستوسترون صحبت کنند.
اختلالات خواب درمان نشده می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی شما تأثیر منفی بگذارد. تست خواب می‌تواند به شما کمک کند تا پاسخ‌های مورد نیاز خود را برای درمان را دریافت کنید.
مردان و زنان مبتلا به آپنه خواب ممکن است اختلال عملکرد جنسی را تجربه کنند. چهار واقعیت کلیدی در مورد اینکه چگونه این اختلال خواب رایج می‌تواند بر تمایل شما به داشتن رابطه جنسی، سطح هورمون‌ها و موارد دیگر تأثیر بگذارد، بخوانید.
1- آپنه خواب می‌تواند میل جنسی شما را کاهش دهد.
در صورت عدم درمان، آپنه خواب می‌تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان شود. یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی خواب در سال 2020 با بررسی 182 مرد که به تازگی مبتلا به آپنه خواب تشخیص داده شده بودند، نشان داد که کاهش میل جنسی در حدود 60٪ از افراد مورد مطالعه رخ داده است. این مطالعه همچنین ارتباط بین کیفیت خواب ضعیف و کاهش میل جنسی را نشان داد.
آپنه خواب همچنین می‌تواند بر میل جنسی شریک زندگی شما تأثیر بگذارد. اگر یکی از زوجین مبتلا به آپنه خواب باشد، احتمالاً هیچ یک از زوجین خواب شبانه خوبی ندارند. در نتیجه، میل به صمیمی بودن با یکدیگر را می‌تواند کاهش داد، زیرا اختلال خواب ممکن است زوج‌ها را خسته و کمتر هماهنگی کمتری بین آنها ایجاد کند.
2- اختلال نعوظ و اختلال عملکرد جنسی در افراد مشکوک به آپنه انسدادی خواب شایع است.
مقاله‌ای که در سال 2009 توسط مجله پزشکی جنسی منتشر شد نشان داد که آپنه خواب یک ارتباط مستقل بین اختلالات نعوظ و جنسی است. محققان در نمونه مورد مطالعه از 401 بیمار مرد که تحت مطالعات آزمایشگاهی خواب به دلیل مشکوک به آپنه انسدادی خواب بودند، مشاهده کردند که اختلال نعوظ و اختلال عملکرد جنسی کلی وجود دارد.
این مطالعه همچنین نشان داد که سطوح پایین اشباع اکسیژن در طول خواب به طور مستقل با این اختلالات جنسی در ارتباط است، که نشان می‌دهد کمبود اکسیژن ناشی از آپنه انسدادی خواب یک عامل خاص در ایجاد این اختلالات است.
3- آپنه انسدادی در خواب همچنین به اختلال عملکرد جنسی در زنان کمک می‌کند
مطالعه‌ای در سال 2017 منتشر شد، اشاره می‌کند که تحقیقاتی که به بررسی ارتباط بین آپنه انسدادی خواب و اختلال عملکرد جنسی در مردان می‌پردازد، توسعه‌یافته‌تر از تحقیقاتی است که عملکرد جنسی را در زنان مبتلا به آپنه انسدادی خواب مطالعه می‌کند. بنابراین این مطالعه بر روی 22 زن پیش از یائسگی با تشخیص آپنه انسدادی خواب متمرکز شد تا کمبود ادبیات علمی را برطرف کند.
این مطالعه نشان داد که در مقایسه با جمعیت عادی، چندین معیار عملکرد جنسی در زنان مبتلا به آپنه انسدادی خواب تأثیر منفی داشته است، از جمله:
4- درمان آپنه خواب می‌تواند خواب و میل جنسی شما را بهبود بخشد
طبق بررسی‌های کلینیک مایو (Mayo Clinic)، آپنه خواب می‌تواند سطح تستوسترون را در مردان کاهش دهد و متعاقباً منجر به کاهش میل جنسی شود. خوشبختانه، درمان آپنه خواب می‌تواند این کاهش تستوسترون را معکوس کند و در نتیجه میل جنسی را بازیابی کند.
کلینیک مایو گزارش می‌دهد که برخی از راه‌های مؤثر برای درمان آپنه خواب عبارتند از:
هم مردان و هم زنان تحت تأثیر آپنه خواب هستند و ممکن است در نتیجه این اختلال دچار اختلال عملکرد جنسی شوند. اگر شما یا همسرتان آپنه خواب دارید، لازم است تا با مراجعه به پزشک نسبت به درمان اقدام لازم را انجام دهید.
https://www.webmd.com/connect-to-care/sleep-apnea/facts-about-sleep-apnea-and-sex
https://www.sleepapnea.org/sleep-health/sleep-apnea-and-sex
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obstructive-sleep-apnea/symptoms-causes/
