افسردگی

مارس 5, 2025
پرخوابی چیست؟ علل، عوارض و درمان آن

پرخوابی، علل، عوارض و درمان آن

فوریه 19, 2025
بی‌خوابی: علائم، علل و روش‌های درمان

بی‌خوابی: علائم، علل و روش‌های درمان

بی‌خوابی نوعی اختلال خواب است که با مشکل در به خواب رفتن، حفظ خواب، یا هر دو همراه است، حتی زمانی که فرد زمان کافی برای خواب دارد و محیط خواب او برای استراحت مناسب است. برای تشخیص رسمی بی‌خوابی، این مشکلات خواب باید منجر به اختلالات روزانه مانند خواب‌آلودگی یا مشکل در تمرکز شوند.
فوریه 13, 2025
سردرد صبحگاهی، علل و درمان

سردرد صبحگاهی، دلایل و درمان

بیدار شدن با سردرد می‌تواند شروع ناخوشایندی برای روز شما باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که سردردهای صبحگاهی بسیار رایج هستند. یک مطالعه‌ی بین‌المللی گسترده نشان داده است که سردردهای مزمن صبحگاهی حدود یک نفر از هر ۱۳ نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهند و تا ۶۰ درصد از افرادی که خروپف می‌کنند به این مشکل دچار هستند.
ژوئن 7, 2024
خوابیدن بیش از حد و عوارض آن

خوابیدن بیش از حد و عوارض آن

نوامبر 22, 2023
اختلالات خواب در زنان و درمان آن

اختلالات خواب در زنان و درمان آن

اکتبر 18, 2023
اضطراب و اختلال خواب

اضطراب و اختلال خواب

سپتامبر 3, 2023
الکل و اختلال خواب

چگونه الکل باعث اختلال خواب می‌شود؟

فوریه 26, 2023
بیدار شدن با احساس خستگی

علل و درمان بیدار شدن با احساس خستگی

ژانویه 20, 2023
کیفیت پایین خواب

چگونه بفهمیم که خواب خوبی نداریم؟

درخواست مشاوره